20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 76,70g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Копченов Карпаччо из Курицы, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сосиски, Bonduelle Летнее Трио. Aperatifler/Diğer: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог 9%, Мандарины, Пятерочка Хурма, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|