20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 113,16g | Karb: 169,04g.
Öğle Yemeği: Сальники, Мёд, Сальники, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Булгур, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Дайкон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Гарнец Рисовая Мука, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо (Целое), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|