20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 62,59g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Чиа пудинг, Макароны в сливочном соусе, Хумус, Запеканка куриная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Купеческий, Плов. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Хохланд Творожный Сыр, Red Bull Red Bull White Edition, Магнит Хлеб Урицкий, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blessed angel:( Kilo Geçmişi
|