20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 53,73g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: Nar Suyu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Puf Kakao. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Şnitzel, Ayran, Turşu, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Armut, Muz, Cennet Meyvesi, Milka Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülnihalkeleş Kilo Geçmişi
|