20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 118,58g | Prot: 86,07g | Karb: 27,28g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Тертый), Бекон (Жареный), Кокосовое Молоко, Скрамбл из яиц, Тахинный соус, Экспромт оладьи из закваски для теста. Öğle Yemeği: Пирог с тунцом и капустой, Тахинный соус, Квашеная капуста без сахара, Огурец (без Кожуры), Котлеты-биточки. Akşam Yemeği: Thai Coco Кокосовое Масло, Лимонный Сок, Morgan Ром Captain Morgan, Yummy Berry Голубика, Бекон (Жареный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|