Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fran1319
Günlük
20 Kas 21
fran1319 Günlüğü, 20 Kas 21
fran1319 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
68 kg mantenimiento hace 3 años aproximadamente, siempre con gustos controlados 🥳
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Kasım 2021:
1340 kcal
Yağ: 41,17g | Prot: 85,33g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı:
Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Colun Quesillo Light, Palta, Fuchs Pan Multigrano.
Öğle Yemeği:
Tomates, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Zanahoria, Huevo (Entero), Harina Blanca, Arroz Blanco, Lider Aceite de Maravilla (7g).
Akşam Yemeği:
Mantequilla, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tomates, Papa, Cuisine & Co Queso Sabor Cheddar, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa.
devamı için...
56 Destekçi
Destek
Yorumlar
hola que hiciste para bajar de peso
22 Kas 21 üye tarafından:
Andr a
Hola tomé asesoría con mamifitneesschile, te enseñan a comer de todo siguela por IG.
22 Kas 21 üye tarafından:
fran1319
Gracias
23 Kas 21 üye tarafından:
Andr a
cuanto mides??? yo peso 68 y me da depresión porque no me veo como tu xd
28 Kas 21 üye tarafından:
cokyta20
@cokyta20 puede que midas lo mismo que ella y no verte igual, puede ser que ella tenga mas músculo que grasa y tú mas grasa que músculo y así xd
04 Ara 21 üye tarafından:
gabqso
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fran1319 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle