|
200
|
1260 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 62,37g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Горячие Бутерброд. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Телятина Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
|
1502 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 7 dakika, Oturma - 14 saat, Alışveriş - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|