putrinugraha25 Günlüğü, 21 Kas 21

selamat makan siang

912 kcal Yağ: 37,74g | Prot: 76,45g | Karb: 74,60g.   Kahvaltı: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Keju Cheddar, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Kacang Kemiri, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Wortel, Buncis, Tahu. Akşam Yemeği: Labu Siam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). devamı için...
1463 kcal Egzersiz: Aerobik - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


putrinugraha25 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.