Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
21 Kas 21
zueckis Günlüğü, 21 Kas 21
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
endlich ist das ganze Wasser wieder raus 😀
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
1,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2021:
1410 kcal
Yağ: 54,79g | Prot: 73,72g | Karb: 155,09g.
Kahvaltı:
Dinkelbrötchen, Pomelo, Gekochtes Ei, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Lidl Milchbrötchen, Deluxe Schottischer Räucherlachs .
Akşam Yemeği:
Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Kinder Milchschnitte, Biscoteria Soft Baked Cookies mit Weißer Schokolade & Zitronenöl, Duplo Duplo, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen.
devamı için...
2267 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tipp Top ! Da fängt der Sonntag schon gleich viel schöner an. 👍
21 Kas 21 üye tarafından:
Jule Go !
Perfekt 👍. Schönen Sonntag 👋🙋♂️
21 Kas 21 üye tarafından:
falke 113
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle