21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 57,08g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Борщ с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Мое Любимое Лето Сметана 20%. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|