21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 157,70g | Karb: 239,67g.
Kahvaltı: SPAR High Protein Knuspermüsli "Rote Beeren", Honig, Äpfel, SPAR Österreichischer Magertopfen. Öğle Yemeği: SPAR Mohnflesserl, Rindfleischsuppe. Akşam Yemeği: Berger Gourmet Schinken, SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Babybel Mini Babybel, Grafschafter Vollkorn Toast, Orangen, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Aperatifler/Diğer: Mars Ice Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rumkugel, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|