21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 156,74g | Karb: 366,65g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Pano Tost Pszenny. Öğle Yemeği: SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tymbark Mango Mniej Cukru. Akşam Yemeği: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Banan, Zott Jogobella Banan. Aperatifler/Diğer: Biedronka Monti, Frank&Oli Brownie Miękkie Ciasteczko , Tymbark Kaktus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|