22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 77,24g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Puck Cheese Spread, Roti Putih, Kopi, Susu Murni, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur. Öğle Yemeği: Labu, Selada, Selada Arugula, Dada Ayam, Nasi Goreng Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuninurlaela Kilo Geçmişi
|