|
Nach dem "gehen lassen" vor dem Sonntagsfrühstück. Jetzt wieder weiter aufpassen.
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 126,18g | Prot: 59,28g | Karb: 266,72g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Butter. Öğle Yemeği: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport Edel-Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|