22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 32,42g | Karb: 46,10g.
Kahvaltı: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Чабан Сулугуни, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас, Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|