22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 98,28g | Karb: 163,79g.
Kahvaltı: Banane, Pamplemousse (Rose et Rouge), Danone Skyr Nature, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Brioche Pasquier Grilletines Briochée, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Frais, Pain, Oignons Rouges, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Grand Frais Terrine de Saumon, Soupe de Courge. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith , Camembert, Pain de Mie, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|