22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 136,46g | Prot: 116,70g | Karb: 262,66g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 0%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Балтика Пиво 0, Lay's Чипсы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenochkanosik Kilo Geçmişi
|