22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 87,82g | Karb: 224,86g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ячневая Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Евроопт Булочка Сметанник, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Огурцы Кислого Рассола, Сметана , Dominos Драники. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|