22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 61,65g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Café, Cracotte Gourmande, Lidl Choco Nussa. Öğle Yemeği: Biscuits au Sucre (y compris la Vanille), Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). Akşam Yemeği: Valblanc Fromage Blanc 0%, Crêpe Ordinaire, Dia Maasdam en Tranches, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Simplement Bon et Bio Biscottes au Germe de Blé, Soupe. Aperatifler/Diğer: Rince Cochon Bière Rouge, Compote à Boire. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|