22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 74,23g | Karb: 205,62g.
Kahvaltı: Kaldu Rasa Jamur, Rasa Ayam Bawang, Telur, Pisang, Madu, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Akşam Yemeği: Mangga, Bango Kecap Manis, Tahu, Siomay. Aperatifler/Diğer: Siantar Top French Fries 2000, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, BonCabe Boncabe, Shihlin XXL Chicken, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tlithaahfshah Kilo Geçmişi
|