22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 96,17g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 15%, Feel The Yogurt Йогурт, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Том Арахисовая Паста Кранч, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Спартак Шоколад Черный 90%. Öğle Yemeği: Vale Infanta Fruits, Snickers Snickers, Салат Оливье, Гречка, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Авокадо, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|