Miekier Günlüğü, 22 Kas 21

22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg. Geriye kalan: 21,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2021:

252 kcal

Yağ: 2,20g | Prot: 12,00g | Karb: 51,00g. Kahvaltı: Kellogg's All Bran Flakes. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

Miekier Kilo Geçmişi