Valentina_Diet Günlüğü, 22 Kas 21

Valentina_Diet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Гoтовим очeнь вкyсный и простой yжин!
😍😱Курочка под шубкой😱😍

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2021:

713 kcal

Yağ: 46,63g | Prot: 36,21g | Karb: 36,81g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Килька в Томате За Родину, ВкусВилл Сало Бутербродное, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Салат с Кукурузой и Шампиньонами, Курочка под Шубкой. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

✅КБЖУ 106.1/14.73/4.49/1.41

22 Kas 21 üye tarafından: Valentina_Diet

Ингредиенты:⁣⁣⁣ ▫️Филе куриное 2шт⁣⁣ ▫️помидоры 2 шт⁣⁣ ▫️перец болгарский 1 шт⁣⁣ ▫️лук⁣⁣ ▫️специи по вкусу⁣⁣ ▫️яйца 4 шт⁣⁣ ▫️сыр ( сколько совесть позволит)⁣⁣ Приготовление:⁣⁣⁣ ▫️Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут).⁣⁣ ▫️Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут)⁣⁣ Выкладываем в форму для запекания).⁣⁣ ▫️Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку).⁣⁣ ▫️Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут)⁣⁣ Я ещё немного посыпала семенами льена🤤 приятного Вам аппетита ❤@Valentina_Diet

22 Kas 21 üye tarafından: Valentina_Diet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Valentina_Diet Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Valentina_Diet Günlüğü, 22 Kas 21

Yorum Gönder

Valentina_Diet Kilo Geçmişi