22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 80,74g | Karb: 107,72g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Labu Dimasak, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|