22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 65,19g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: Huevo, P.A.N. Harina de Maíz Blanco Precocida. Aperatifler/Diğer: Nueces, Cambur, Frutillas, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johantrainer Kilo Geçmişi
|