22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 63,31g | Karb: 58,75g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|