22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 98,08g | Karb: 251,23g.
Kahvaltı: tea, 10% cream, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Egg, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Carrots, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|