22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 84,67g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Chex Cereal, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Boost High Protein Very Vanilla. Öğle Yemeği: Banquet Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Ice Cream Sandwich, Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Happy New Year Skydiverjim!! 🥳🎉🎈👍
Miss you!
31 Ara 21 üye tarafından: Shrewdness
|
Thanks, Shrew, and I hope you all have a great 2022 also. Tim, you know how wisdom is attained, don't you? From screwing up so much (and yes, I have had my fair share plus a few - lol)
19 Oca 22 üye tarafından: skydiverjim
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|