22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 99,84g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Batata Baroa. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral, Uva Itália, Abacaxi, Clara de Ovo Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|