22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 16,49g | Prot: 39,74g | Karb: 45,13g.
Öğle Yemeği: Repolho Verde, Tomates, Carrefour Couve Flor, Chuchu Cozido, La Vita Couve Manteiga, Vida Leve Brócolis, Swift Peito de Frango em Cubos. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vida Leve Brócolis, La Vita Couve Manteiga, Carrefour Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Turma da Mônica Kiwi . devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|