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Almoço mais tarde, tomei cafe da manhã as 7h e não senti fome ao meio dia, deixei o almoço pra mais tarde. Uma tortinha de atum rapida, que fiz ontem a noite pra trazer de almoço hj.
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1142 kcal
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Yağ: 81,50g | Prot: 70,40g | Karb: 33,55g.
Kahvaltı: Café, Pão nuvem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, molho benedict, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, molho de tomate, Quaker Farelo de Aveia, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Brócolis, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Colágeno , Mangas. devamı için...
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