E.carv Günlüğü, 22 Kas 21

E.carv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sigo na luta, meu peso nao muda a mais de 2 meses, as vezes me sinto frustrada mas é bom fazer esses antes e depois para motivar e valorizar o caminho ja percorrido...

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2021:

1742 kcal

Yağ: 88,93g | Prot: 108,31g | Karb: 124,54g. Kahvaltı: Queijo Branco, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Snickers Snickers (45g), Alface, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Ovo Cozido, Melancia, Alface, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Energético (200ml). devamı için...

3188 kcal

Egzersiz: Crossfit - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Sugiro que você anote suas medidas. Você pode estar trocando gordura por massa magra. Parabéns pela evolução!

23 Kas 21 üye tarafından: Carolin@fit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

E.carv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

E.carv Günlüğü, 22 Kas 21

Yorum Gönder

E.carv Kilo Geçmişi