23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 145,56g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Be First Collagen Powder, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Real Тунец, Green Ray Кукуруза. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Чечевица Красная Вареная, Мясная Ферма Рулет Филейный. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Кофе (Растворимое), Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|