23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 218,78g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Чумак Вяленые Томаты, Груша, Апельсин, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Чумак Кетчуп для Детей, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Akşam Yemeği: Креветки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Ilona Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moskalenko.kina Kilo Geçmişi
|