23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 56,70g | Karb: 230,03g.
Kahvaltı: Kruidenthee, AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Vanille, Gwoon Muesli Fruit en Noten. Öğle Yemeği: AH Luxe Clubsandwich, Starbucks Carrot Cake. Akşam Yemeği: Markant Fritessaus Halfvol, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Witte Champignons (Geroerbakt), Iglo Kibbeling Traditioneel, Saladinettes Opbak Aardappelen. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, AH Snacktomaatjes, AH Banaan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|