23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 98,81g | Prot: 78,93g | Karb: 235,80g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, tegut… Pizza Spinat, Spiegelei, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, DM Bio 5-Korn Flocken, Heidelbeeren, Mangos, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Ja! Gewürzgurken-Auslese. Akşam Yemeği: Schafskäse, Dunkin Donuts Chocolate Glazed. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Kinder Country. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|