|
116.550
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 60,11g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Bisteca Suína , Farofa de Ovo. Aperatifler/Diğer: Pêssego, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|