23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 108,22g | Prot: 70,86g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Apples, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kerrygold Cheddar Würzig, Brotland Korn an Korn, Wiltmann Bio Rein Rind Salami. Akşam Yemeği: Bofrost Steckrüben-Eintopf, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cola Ice. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|