23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 69,09g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Dinapoli Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Cerélus Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pamonha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|