23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 57,28g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: cafe, Rezende Presunto, Sadia Mussarela, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Garoto Serenata de Amor, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), cafe. Aperatifler/Diğer: Brevidade, Mabel Bolacha Maisena, Biscoito de Polvilho, Club Social Sabor Presunto, Kapo Sabor Uva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|