23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 83,23g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Reduced Calorie High Fiber Italian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Öğle Yemeği: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Akşam Yemeği: Spaghetti, Shrimp Scampi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|