24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 85,97g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сливки 10%, Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Инской Хлеб с Клюквой. Öğle Yemeği: Калина Малина Творожная Масса Клубника, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Село Зеленое Сливки 10%, Калина Малина Филе из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Село Зеленое Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|