24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 159,54g | Karb: 310,50g.
Kahvaltı: Овсяный Кекс, Сырник, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Пекинская Капуста, Приготовленная Чечевица, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Акнар Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Лазанья, Курица Вареная, Акнар Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Шарлотка ПП, Сырник, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Тыквенный Чизкейк, Хачапури ПП, Лазанья, Кофе, Творожная Запеканка, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|