24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 7,99g | Prot: 29,96g | Karb: 265,94g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Alfamart Buah Naga. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|