24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 58,87g | Karb: 85,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Конфета, Чай, Помидоры, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Hochland Фетакса, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Черемша, Минтай Запечённый, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|