24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 46,44g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: 감귤 (만다린 오렌지), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 오트밀 라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 배추김치, 참기름, 고추장, 살짝 삶은 계란, 콩나물밥. Akşam Yemeği: 달걀말이, 미역초무침, 배추김치, 옥수수밥, 어묵탕. Aperatifler/Diğer: 홈플러스 버터식빵. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|