23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 52,66g | Karb: 111,59g.
Kahvaltı: YOZM 아카시아 허니스틱, 빨간 토마토, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 식빵 토스트. Öğle Yemeği: 슬림쿡 불고기 샐러드, 아이스라떼. Akşam Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 군고구마, 닭꼬치, 참치회. Aperatifler/Diğer: 호밀빵. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|