24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 77,78g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Активия Йогурт, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Киндер Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Рис Вареный, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|