24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 130,16g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Vитамин Карибская Смесь. Aperatifler/Diğer: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|