24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 105,18g | Karb: 205,25g.
Kahvaltı: Пиканта Вишневый Сироп, Седьмой континент Хурма, Окей Блины Фермерские на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Тунец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Кукуруза Консервированная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Вологодское Лето Сметана 15%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|